Gestion du stress

L’homme est maladie car il ne trouve jamais de répit.
Paracelse (1493–1541).

Ainsi dès le XVIème siècle, on avait conscience que la tranquillité d’esprit et le repos étaient indispensables au maintien de la santé.

Aujourd’hui le monde actuel générant de plus en plus de stress, il est important que l’être humain trouve des moments de répit. Il suffit de quelques minutes par jour pour donner à votre corps ces moments de bien être dont il a besoin pour rester en bonne santé.

Ensemble nous allons donc développer votre stratégie anti-stress. Vous bénéficierez d’un bilan de santé, d’une analyse de situation de stress, de l’application de différentes techniques de relaxation telles que :

  • le training autogène selon Schultz
  • la relaxation progressive de Jacobson
  • et de différentes techniques corporelles (massage, body scan, etc.)

Vous apprendrez également des exercices simples vous permettant d’arriver rapidement à une sensation de détente lorsque des moments stressants risquent de vous envahir.

Tarif des séances


Tarif : 90 €.
Les séances suivantes sont à 70 €/l’heure.

La première séance commence avec un bilan de santé.
Temps à prévoir 1h30.

Supplément pour déplacement à domicile (Paris) : 10 €.

Les informations et thérapies mentionnées sur ce site ne dispensent ni d’un traitement médical ni d’un avis médical.